白癜风的饮食都要注意什么

　　对于白癜风患者来说，除了病情意外，饮食上也很重要，大多数患者都会问忌口的问题，现在网络如此的发达，好多患者都会从去网上查一下能吃什么不能吃什么，生怕吃错了会增加病情或者对白癜风恢复有什么负作用。网上流行这样一句话“饮食能解决的问题就不是问题”，大多数也会这样认为。

　　沈阳中科白癜风医院的医生是这样说的：很多人忌口多年，病情不但没好，反而发展更快!所以医生告诫大家，饮食忌口不是那么重要，除非你有某些指标不正常，那样的话医生都会告知你要忌口什么的。

　　饮食注意

　　1、关于维生素C和辛辣食物

　　门诊遇到至少80%的患者不止一次的问，医生：网上说维生素C不能吃?橙子、番茄等不能吃? 不能吃辣?海鲜不能吃?虽然目前对于白癜风与高维生素C饮食相关性仍然存在争议，但是在日常生活当中适当补充维生素C是没有关系的，比如每天吃一个橙子，一个苹果，西红柿鸡蛋汤，都是完全可以的。国外还有用大量维生素C成功治疗白癜风的 呢。辣椒只要不是特别辣也没有关系。例如四川人很爱吃辣，白癜风发病率反而不高，海边整天吃海鲜的人发病率也不是 的。

　　2、富含络氨酸及矿物质食物

　　生活就是一门平衡学，再好的东西也不要过度，大家在平时的饮食中可以适当多加入点瘦肉、蛋类，动物内脏，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，坚果类如核桃等，贝壳类食物如田螺、蛤等。因为此类食物富含络氨酸及矿物质，而黑素是酪氨酸在酪氨酸酶作用下产生的，酪氨酸酶则需要铜、锌等矿物质参与，其活性才能增强。但是也不需要天天吃、大量吃，特别黑芝麻，有的家长天天让孩子吃上很多，弄的有些孩子吃得想吐，一般来说适可而止。

　　3、关于缺铜

　　理论上说多吃一些含铜食物有助于色素沉积。确实有实验资料证明，白癜风患者血清中和白斑组织中的铜含量常低于正常人。所以有人会说用铜类器皿如铜勺子、铜碗吃饭不就可以补充铜吗?其实器皿中的铜是不一定能吸收的，只能靠日常生活中摄食一些含铜食物，如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻、牡蛎、动物肝脏等，所以说不是像有的人会说不能吃海鲜之类。

　　4.关于偏食。

　　这一点主要针对儿童，一定要全面饮食，避免偏食习惯。在日常生活中要注意科学的饮食调理和食物的搭配，以 人体足够的营养，偏食则会造成食物搭配失调，营养偏差，微量元素缺乏，身体免疫力下降，不利于色素细胞生长，影响疾病恢复。

　　温馨提示：有些患者认为不能吃就一点也不能吃连碰到都不行，这样是不对的，营养均衡是最重要的，在小编的理解当中的“不能吃”是不能吃过多，适当(偶尔吃一点)也是可以的，科普知识为医学医生共识，具有科学性，希望大家不要过分依赖网络，相信科学，希望以上注意饮食能帮上大家，